Qui suis-je?

Bonjour! 

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Si on m’avait dit un jour que je passerais mon temps à apprendre aux gens à respirer, j’aurais probablement ri. Après tout, on le fait depuis notre premier cri, non ? Sauf que… pas vraiment. Pendant des années, j’ai vécu en apnée sans même m’en rendre compte : stress, montagnes russes émotionnelles, relations compliquées, et cette impression de toujours courir après quelque chose sans jamais vraiment me poser.

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Mon thérapeute m'avait dit que je cherchais une formule magique quand j'avais des coups de mou, une solution qui fonctionnerait à tous les coups et qu'il fallait que j'arrête avec ça. (heureusement que je ne l'ai pas écouté)

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J'ai, depuis enfant, été une oreille attentive et une thérapeute née, mais... si j'y consacrais tout mon temps? J'ai exploré cette idée et me suis formée à différents types d'accompagnement thérapeutique, comme la psychologie positive, l'étiomédecine et enfin, le breathwork et l'authentic relating.

 

Le jour où j'ai découvert le breathwork, je traversais une rupture violente. Un truc qui semblait si simple mais qui a changé ma vie. En quelques respirations, j’ai ressenti une libération que même 10 séances de psy ou 3 semaines de vacances n’avaient jamais réussi à m’apporter. Ça a changé ma façon d’être, de me connecter aux autres et surtout, de me connecter à moi-même. J'ai pleuré, aimé, ri, et ressenti une vague d'émotions et de réponses si intenses, que je me suis dit: cette médecine, je veux l'apporter au monde à mon tour. Ce que j'ai aimé dans le breathwork: pas besoin de parler. J'avais tendance à beaucoup ruminer et garder ma souffrance pour moi même, alors c'était idéal, je faisais le travail de libération émotionnelle un peu dans mon coin.

 

Aujourd’hui, je transmets cette pratique avec passion, en l’associant aux cercles de connexion authentique, parce que respirer c’est bien, mais partager et se sentir compris, c’est encore mieux. Mon objectif ? Créer des espaces où vous pouvez souffler (vraiment), lâcher prise et vous reconnecter à ce qui compte, pour vous. Avec une bonne dose de bienveillance, d’émotions (parfois fortes) et, promis, beaucoup d’humour pour alléger tout ça.

 

Si vous avez envie de tester, de vous surprendre et peut-être même de changer votre vie… Bienvenue dans votre Jour 1. 💙✨