Contre-indications
Breathwork

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de pratiquer si vous avez un doute.

 

Contre-indications médicales :

• Problèmes cardiovasculaires (hypertension non contrôlée, antécédents d’accident vasculaire cérébral, arythmie cardiaque, insuffisance cardiaque, etc.)

• Épilepsie ou antécédents de convulsions

• Glaucome ou décollement de la rétine

• Asthme sévère non contrôlé (sauf avec accord médical et inhalateur à disposition)

• Antécédents d’anévrisme (cérébral ou aortique)

• Maladies respiratoires chroniques sévères (BPCO, fibrose pulmonaire, etc.)

• Antécédents de traumatismes crâniens ou de blessures récentes à la tête

• Chirurgie récente (notamment abdominale, thoracique ou cérébrale)

 

Contre-indications psychologiques :

• Troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, trouble bipolaire non stabilisé, psychose)

• Antécédents de traumatismes sévères non accompagnés (le breathwork peut faire remonter des émotions intenses, nécessitant un cadre thérapeutique adapté)

• Personnes sous médicaments psychotropes lourds (antidépresseurs, anxiolytiques, neuroleptiques, etc.)

 

Autres contre-indications :

• Grossesse (surtout après le premier trimestre)

• Personnes sujettes aux crises de panique sévères (le breathwork peut amplifier temporairement l’anxiété)

• Tendance à l’hyperventilation chronique (risque de vertiges, de spasmes musculaires ou de perte de contrôle)

 

Si vous avez une condition spécifique, il est important d’en parler avant la séance afin d’adapter la pratique ou d’évaluer si elle est adaptée pour vous.