Un souffle pour revenir à soi. Pour faire pause, quand tout devient trop.
Le breathwork n’est pas juste une "nouvelle technique." C’est un rituel simple et profond pour se reconnecter à son corps, à ses émotions, à ce qui compte vraiment. Attention ça déménage.
On a appris à tout retenir : les larmes, les tensions, les besoins. Mais à force de contenir, on s’éteint.
Ici, pas de performance. Pas de masque. Juste un espace sécurisé, élégant et enveloppant, pour relâcher ce qui pèse, respirer à nouveau librement, retrouver clarté, énergie et présence.
Et le froid ? Il révèle.
Les bains de glace que je propose ne sont ni des défis ni des tendances. Ce sont des expériences puissantes de dépassement. On y entre non pour lutter, mais pour se retrouver : ancré·e, vivant·e, confiant·e.
Guidée par la douceur, la structure et une vraie présence, je vous accompagne à travers le souffle, le froid, et l’intégration. Vous repartez plus ancré.e, plus vivant.e, plus puissant.e.
Prêt·e à vivre une expérience forte et libératrice ?
Bienvenue chez Jour 1.
Tiffany – Fondatrice de Jour 1
Breathwork. Ice Baths. Intégration.
Qui suis-je?
Qui-suis je?
Je suis Tiffany. 50% bordelaise, 50% bretonne, 100% tournée vers l’humain.
Animée par la beauté des liens profonds, et la transformation intérieure.
Mon chemin n’a rien eu de linéaire.
Il a été traversé par des élans du cœur, des doutes vertigineux, des remises en question salutaires — et c’est ce qui fait aujourd’hui la richesse de ma présence, toujours douce et chaleureuse.
J’ai longtemps cherché ma juste place, entre un besoin viscéral d’indépendance et un désir profond d’authenticité dans mes relations.
Ce va-et-vient intérieur, je le reconnais aujourd’hui chez tant de femmes : brillantes, accomplies… mais souvent épuisées à force de tout porter.
Ce que je propose, c’est un espace d’élégance intérieure, de lâcher-prise radical et de retour à soi sans culpabilité. Un lieu rare, confidentiel, où l’on respire enfin librement. Où l’on peut poser les armes, déposer le masque, et s’autoriser à ressentir — tout — dans la plus grande des sécurités.
J’ai grandi entourée de proches peu sensibles aux approches non-conventionnelles.
Alors je sais accueillir les sceptiques.
Celles qui ont tout essayé.
Celles qui doutent encore, mais qui sentent, au fond d’elles, que quelque chose doit changer.
À travers mes séances de breathwork, les cercles d’intégration et mes rituels glacés, je vous accompagne avec une présence douce mais ferme, bienveillante mais claire.
Pour que vous puissiez respirer à nouveau… profondément.
Pour que ce qui bloque en vous puisse enfin se délier.
Chaque respiration est une clef.
Chaque instant une invitation à vous rapprocher de vous-même, dans la plus subtile des puissances.
Si vous êtes ici, c’est que quelque chose en vous est déjà prêt.
Et ce qui vous entrave est peut-être déjà en train de fondre.
Bienvenue dans cet espace où tout recommence. Bienvenue dans votre Jour 1.
A bientôt,
💫 Tiffany
Mon Engagement
JOUR 1 Paris propose des expériences de groupe exclusives de breathwork et de bains de glace, pensées pour les femmes, à Paris et à l’international.
Ma mission : offrir un cocon doux, raffiné et profondément transformateur.
Un lieu pour déposer ce qui pèse — visible ou invisible —, libérer les mémoires du corps, et retrouver votre axe, votre souffle, votre puissance.
Ici, pas de pression.
Seulement votre juste rythme.
Un chemin d’exploration intérieure guidé avec présence et bienveillance.
Rejoignez-moi pour une expérience qui dépasse le bien-être :
Un rituel vivant, une rencontre avec vous-même, dans un cadre confidentiel et profondément soutenant.
Respirer. Ressentir. Se reconnecter.
Commençons, car c'est aujourd'hui votre Jour 1.
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Par email uniquement.
N'hésitez pas si vous avez la moindre question sur mes séances, ou pour toute collaboration.