JOUR 1Paris & visioParler de ma situation

Accompagnement privé Jour 1 · Paris & visio · Français & English

Tu as eu le déclic. Ou presque.Maintenant, on passe à l'acte.

Oser tout recommencer.

Je transforme le petit déclic en vrai changement : en amour, dans ta carrière, dans ta façon de t'imposer dans le monde. Et je reste à tes côtés pendant que tu passes à l'acte.

Très lucide sur la situation. Toujours les deux pieds dedans.

PARLER DE MA SITUATION →

Premier échange confidentiel de 20 min · sans engagement.

Références professionnelles · Ils m'ont fait confiance.

Tu sais ce qui cloche. Ce qui manque :

L'impulsion

Le moment où tu passes de « je devrais » à « allez je le fais ».

Le courage

Pas celui de tout changer d'un coup : celui du premier pas, puis du suivant.

Le binôme

Quelqu'un qui te connaît, te challenge et reste là quand l'ancien réflexe revient au galop.

Ça change quoi ?

Tu ne sur-réagis plus dès que ton cœur s'emballe dans une situation. Tu observes de nouvelles réactions chez toi.

Tu as enfin cette conversation que tu repousses depuis des mois.

Tu prends une décision sans demander l'avis de quinze personnes, et même si ça déplait ou surprend.

Tu reconnais une situation qui ne te convient plus. Et tu agis.

Tu ne culpabilises plus dès que tu penses à toi.

« Tiens. Avant, je n'aurais jamais fait ça. »

Une direction de travail et des changements possibles, pas la garantie d'un résultat personnel, psychologique ou médical.

Pas une vie parfaite, ça n'existe pas et tant mieux, tu t'ennuierais.

Une vie dans laquelle tu ne te sens plus constamment à la merci de tes émotions, de tes peurs ou de tes anciens réflexes.

Les moments difficiles, quand ils arrivent, ne te paralysent plus.

Et un jour, presque sans t'en rendre compte, tu te dis : « Tiens. Avant, je n'aurais jamais fait ça. »

C'est ce genre de changement que nous cherchons à construire ensemble.

Pas une transformation spectaculaire qui disparaît deux semaines plus tard, où plus personne ne te reconnaît, toi non plus.

Une nouvelle manière de te comporter dans ta propre vie.

Et, progressivement, cette sensation précieuse : « Oh wow. Je peux à nouveau compter sur moi. »

PARLER DE MA SITUATION →

Premier échange confidentiel de 20 min · sans engagement.

L'expérience d'Aya avec Tiffany

Avis Google d'Aya sur son accompagnement avec Tiffany

Et la solitude là-dedans ?

Tu peux être entouré(e) de monde et te sentir complètement seul(e).

Tu es entouré(e) de monde. Mais qui s'occupe de toi ?

Ici, tu n'as pas à rassurer ni à faire attention. Tu poses tout. Et je reste là entre les séances.

Concrètement

Tu ne réserves pas des « séances isolées ». Tu as quelqu'un à tes côtés, en continu.

2 sessions privées de 3h par mois

Pour aller au fond, et décider.

Ma présence, du lundi au vendredi

Messages et vocaux, réponse sous 24h ouvrées. Là où ça se joue vraiment.

Des actions réelles

Une conversation, une limite, une décision. Un pas à la fois.

Exemple d'échange WhatsApp entre deux séances

Exemple d'échange entre deux séances

Pendant le temps nécessaire, tu n'es plus seul(e) : on devient un binôme.

Tu n'as plus à trouver tout le courage nécessaire d'un seul coup.

Tu peux prendre une décision aujourd'hui et douter demain. Tu peux poser une limite et avoir envie de revenir dessus. (C'est NORMAL !) Tu peux avoir une conversation difficile et ne pas savoir quoi faire DU TOUT de ce qui vient de se passer.

C'est précisément pour ces moments-là que je reste présente et que je ne te lâche pas la main.

Pas pour décider à ta place, mais pour t'aider à garder le cap lorsque tes anciens réflexes essaient de reprendre le dessus. Pour te rappeler ce que tu veux construire. Pour t'aider à transformer une décision difficile en quelque chose que tu arrives progressivement à tenir.

Et pour célébrer avec toi le jour où tu réalises que tu as fait autrement. Ça, c'est FOU. Et c'est BEAU.

Le binôme est temporaire. Ce que tu apprends à faire pour toi-même reste.

Parce que ta vie ne se passe pas pendant nos rendez-vous. Mon accompagnement non plus.

La conversation difficile arrive vendredi. Le message qui te fait replonger arrive dimanche. La peur revient trois jours après la décision.

C'est là que le travail devient réel. Nous restons donc en contact entre les séances.

Et WhatsApp n'est pas réservé aux moments où ça va mal. Les réussites, petites ou grandes, ont aussi leur place dans nos échanges.

Les échanges se font du lundi au vendredi, avec une réponse sous 24h ouvrées maximum : une présence structurée, pas une permanence d'urgence.

Un coaching classique : un rendez-vous, puis le silence jusqu'au suivant. Jour 1 : un fil continu. Les séances clarifient, la présence entre les séances rend les changements concrets et réels.

Un moment de saturation pendant notre mois ensemble ? Je me déplace.

À titre exceptionnel, selon disponibilité et organisation préalable. Paris & international · frais de déplacement à prévoir.

Deux façons de commencer

Séance Déverrouillage · tarif de découverte

2h en privé pour regarder en face une situation précise et repartir avec des décisions concrètes.

240 € · une seule fois · Paris ou visio · déduite du premier mois si tu continues

PARLER DE MA SITUATION →

Accompagnement privé Jour 1

Le binôme dans la durée : 2 sessions de 3h par mois + ma présence du lundi au vendredi.

1 490 € / mois · sans engagement minimum · durée recommandée : environ 3 mois

PARLER DE MA SITUATION →

La différence, c'est la continuité d'une présence qui connaît ton histoire.

Ma méthode

Notre travail ensemble repose sur quatre choses.

Démêler les faits, les peurs et ce que tu veux vraiment.

Retrouver des appuis quand ça te submerge.

Lorsque quelque chose te submerge, nous ne nous contentons pas de l'intellectualiser pendant des heures pour faire du surplace déguisé.

Nous pouvons travailler avec le corps, la respiration, le système nerveux et différents outils psycho-émotionnels lorsque c'est pertinent, mais pas toujours. Je suis partisane de l'action avant tout.

L'objectif : retrouver suffisamment d'appuis pour pouvoir répondre à ce qui arrive plutôt que simplement le subir.

Transformer ce que tu comprends en gestes réels.

Quelqu'un à tes côtés, entre les séances.

Comprendre. Réguler. Décider. Expérimenter.

Puis recommencer jusqu'à ce que quelque chose de nouveau devienne progressivement ta norme.

Breathwork · travail psycho-émotionnel · PNL · système nerveux · préparation mentale

Quand Jour 1 devient pertinent

Une relation qui te fait perdre piedUne décision impossible à prendreUne transition professionnelleUne perte de confianceUne difficulté à poser tes limitesSurcharge ou perte de sensUne peur qui gouverne tes décisionsUne situation familiale difficileUn changement de vie que tu sais nécessaire

Pour les problématiques relevant d'un trouble psychologique, d'une addiction, d'un burn-out clinique ou d'une problématique médicale, cet accompagnement peut intervenir en complément d'une prise en charge adaptée, mais ne la remplacera jamais.

PARLER DE MA SITUATION →

Premier échange confidentiel de 20 min · sans engagement.

Un accompagnement toujours en phase avec ta réalité.

Sportifs, artistes, entrepreneurs, professionnels de santé, dirigeants, personnes exposées : on peut être très compétent(e) et ne plus savoir comment avancer. La réussite extérieure ne protège pas des moments de fragilité.

Certaines vies laissent peu de place au doute. Pourtant, elles n'en sont pas exemptes.

Sportifs, artistes, entrepreneurs, professionnels de santé, dirigeants, personnes exposées ou confrontées à des décisions importantes…

Tu peux être très compétent(e) dans ton domaine ET traverser une période où tu ne sais plus comment avancer personnellement.

La réussite extérieure ne protège pas des moments de fragilité. Bien au contraire.

Jour 1 propose un espace privé, confidentiel et profondément humain pour traverser ces périodes sans avoir à prouver quoi que ce soit ni tenir un rôle (qui t'épuise).

Pourquoi moi ?

Je suis Tiffany, fondatrice de Jour 1.

Ce que je fais le mieux : voir vite ce qui se joue vraiment chez quelqu'un, et le dire avec douceur et franchise.

Avec beaucoup de douceur et de second degré, c'est non négociable, désolée.

Je suis formée au Breathwork, à la mémoire cellulaire, au travail psycho-émotionnel, à la PNL et à différentes approches du corps, des émotions et du système nerveux.

Mais ma valeur ne réside pas dans le nombre d'outils que je peux sortir de ma boîte.

Elle réside dans ma capacité à savoir quand t'écouter, quand te rassurer, quand te challenger — et parfois quand te poser la question que tu évites depuis six mois.

Je ne veux pas devenir indispensable dans ta vie. C'est précisément l'inverse.

Références professionnelles · Ils m'ont fait confiance.

Pourquoi 3 mois ?

Un déclic peut arriver en une séance. Apprendre à faire autrement dans ta vie prend plus de temps.

Parce que des déclics peuvent arriver en une séance, mais apprendre à faire autrement dans sa vraie vie prend davantage de temps. Tu es humain(e).

Tu vas prendre une décision, avoir peur, essayer, revenir en arrière, comprendre ce qui s'est passé, puis recommencer.

C'est précisément ce processus que je veux pouvoir accompagner.

Un mois peut déjà permettre de débloquer certaines choses, c'est même souvent le cas.

Mais trois mois nous donnent davantage d'occasions de travailler avec ce qui se passe réellement, au moment où cela se passe.

Tu restes libre de poursuivre ou non chaque mois quoi qu'il arrive. La flexibilité reste le premier ingrédient de la sérénité, pour toi comme pour moi.

Nous commençons simplement par 20 minutes.

Tu me racontes ce qui se passe, nous regardons si et comment je peux t'aider.

Si je pense ne pas être la bonne personne, je te le dirai.

Accompagnement privé Jour 1

1 490 € / mois

ou Séance Déverrouillage : 240 € (2h, déduite du premier mois si tu continues)

Paris & visio · Sans engagement minimum · Durée recommandée : environ 3 mois

Je limite à 8 personnes accompagnées en même temps, pour pouvoir rester toujours présente.

PARLER DE MA SITUATION →

Premier échange de 20 min · confidentiel · sans engagement.