JOUR 1Accompagnement privé Jour 1
Paris & visio · Français & English
Tu sais que quelque chose doit changer.Et si, cette fois, tu y arrivais ?
Très lucide sur tes problèmes. Toujours les deux pieds dedans.
Il existe un monde entre "je sais" et "je le fais". Je suis là pour t'aider à le traverser. Pas juste à en parler éternellement.
Un accompagnement privé en continu : 2 sessions de 3h par mois, et ma présence du lundi au vendredi entre les séances. Pour que tu ne traverses pas ça seul(e).
L'objectif : que tu puisses à nouveau te faire confiance.
Premier échange confidentiel de 20 min · sans engagement.
Tu n'es probablement pas ici par hasard.
Il y a cette chose que tu sais depuis longtemps.
Cette relation dans laquelle tu n'es plus heureux(se) mais que tu n'arrives pas à quitter.
Cette décision que tu retournes dans ta tête depuis des mois.
Cette limite que tu sais devoir poser — jusqu'au moment où il faut réellement la poser.
Cette rupture qui te fait perdre complètement pied.
Et stagner coûte très cher.
C'est précisément pour ça que j'interviens.
Interventions pour :
Et la solitude là-dedans ?
Tu peux être entouré(e) et te sentir profondément seul(e).
Des amis, une famille, des collègues, un(e) partenaire. Et pourtant, personne à qui dire ce qui te remue. Parce qu'ils t'aiment trop pour être objectifs. Parce que tu les as déjà saoulés avec ça. Parce que c'est toi qui portes tout le monde d'habitude. Parce que même toi tu ne sais pas comment formuler les choses.
Tu es entouré(e) de monde. Mais qui s'occupe de toi ?
Ici, tu n'as pas à rassurer, à faire attention ni à être drôle. Tu poses tout en vrac. Et je reste là entre les séances.
Et après ?
Imagine ta vie dans quelques mois.
Pas une vie parfaite, ça n'existe pas et tant mieux, tu t'ennuierais.
Une vie dans laquelle tu ne te sens plus constamment à la merci de tes émotions, de tes peurs ou de tes anciens réflexes.
Tu reçois ce message qui, auparavant, aurait suffi à te faire perdre pied.
Et cette fois, tu ne sur-réagis pas.
Tu as cette conversation que tu repousses depuis des mois.
Même avec la boule au ventre.
Tu prends une décision importante
sans demander à quinze personnes de te dire si tu as raison.
Tu reconnais une situation qui ne te convient plus.
Et tu t'autorises à agir sans te flageller pendant des années.
Les moments difficiles, quand ils arrivent,
ne te paralysent plus, et tu ne culpabilises plus dès que tu penses à toi.
Et un jour, presque sans t'en rendre compte, tu te dis :
« Tiens. Avant, je n'aurais jamais fait ça. »
C'est ce genre de changement que nous cherchons à construire ensemble.
Pas une transformation spectaculaire qui disparaît deux semaines plus tard, où plus personne ne te reconnaît, toi non plus.
Une nouvelle manière de te comporter dans ta propre vie.
Et, progressivement, cette sensation précieuse :
« Oh wow. Je peux à nouveau compter sur moi. »
Une direction de travail et des changements possibles, pas la garantie d’un résultat personnel, psychologique ou médical.
L’expérience d’Aya avec Tiffany
Ce que tu t'offres vraiment
Pendant le temps nécessaire, tu n'es plus seul(e) : on devient un binôme.
Tu n'as plus à trouver tout le courage nécessaire d'un seul coup.
Tu peux prendre une décision aujourd'hui
et douter demain.
Tu peux poser une limite
et avoir envie de revenir dessus. (C'est NORMAL !)
Tu peux avoir une conversation difficile
et ne pas savoir quoi faire DU TOUT de ce qui vient de se passer.
C'est précisément pour ces moments-là que je reste présente et que je ne te lâche pas la main.
Pas pour décider à ta place, mais pour t'aider à garder le cap lorsque tes anciens réflexes essaient de reprendre le dessus.
Pour te rappeler ce que tu veux construire.
Pour t'aider à transformer une décision difficile en quelque chose que tu arrives progressivement à tenir.
Et pour célébrer avec toi le jour où tu réalises que tu as fait autrement. Ça, c'est FOU. Et c'est BEAU.
Le binôme est temporaire.
Ce que tu apprends à faire pour toi-même reste.
Parce que ta vie ne se passe pas pendant nos rendez-vous.
Mon accompagnement non plus.
La conversation difficile arrive vendredi.
Le message qui te fait replonger arrive dimanche.
La peur revient trois jours après la décision.
C'est là que le travail devient réel.
Nous restons donc en contact entre les séances.
Et WhatsApp n'est pas réservé aux moments où ça va mal.
Les réussites, petites ou grandes, ont aussi leur place dans nos échanges.
Les échanges se font du lundi au vendredi, avec une réponse sous 24h ouvrées maximum : une présence structurée, pas une permanence d’urgence.
Exemples illustratifs d’échanges entre deux séances.
Tu n'as plus à porter ça seul(e).
Premier échange confidentiel de 20 min · sans engagement.
Concrètement
Tu ne réserves pas des séances. Tu as quelqu'un à tes côtés, en continu.
Un coaching classique : un rendez-vous, puis le silence jusqu'au suivant.
Jour 1 : un fil continu. Les séances clarifient, la présence entre les séances rend les changements concrets et réels.
Deux sessions privées de 3h par mois
Pour aller réellement au fond de ce qui se joue. Chaque session reprend là où nous en étions, jamais de zéro.
Une présence continue, du lundi au vendredi
Entre les séances, c'est là que ça se joue. La conversation difficile, la peur qui revient, la décision que tu regrettes déjà : tu m'écris (message ou vocal), je te réponds sous 24h ouvrées, je connais ton histoire. Et quand tu as fait autrement, on se parle sans retenue.
Un accompagnement qui s'adapte à ta vie
Exercices, expériences et outils personnalisés selon ce qui se passe réellement.
Le produit, c'est la continuité d'une présence qui connaît ton histoire et sait où tu essaies d'aller.
Un moment de saturation pendant notre mois ensemble ? Je me déplace.
À titre exceptionnel, selon disponibilité et organisation préalable.
Paris & international · frais de déplacement à prévoir
Breathwork · travail psycho-émotionnel · PNL · système nerveux · préparation mentale
Deux façons de commencer
Séance Déverrouillage · tarif de découverte
3 heures en privé pour regarder en face une situation précise qui te bloque, et repartir avec des décisions et des actions concrètes. Idéal pour découvrir notre façon de travailler avant de t'engager sur la durée.
300 € · une seule fois · Paris ou visio · déduite du premier mois si tu continues
Accompagnement privé Jour 1 · le fil continu
2 sessions privées de 3h par mois + ma présence du lundi au vendredi. Le changement se fait dans la durée.
1 490 € / mois · sans engagement minimum · durée recommandée : environ 3 mois
Ma méthode
Notre travail ensemble repose sur quatre choses.
Clarté
Quand tout est confus, nous séparons les faits, les peurs, les automatismes, les émotions et ce que tu veux réellement.
Tu arrêtes progressivement de prendre toutes tes décisions depuis le brouillard et surtout la peur.
Approfondir clarté
Tu arrêtes progressivement de prendre toutes tes décisions depuis le brouillard et surtout la peur.
Régulation
Lorsque quelque chose te submerge, nous ne nous contentons pas de l'intellectualiser pendant des heures pour faire du surplace déguisé.
Nous pouvons travailler avec le corps, la respiration, le système nerveux et différents outils psycho-émotionnels lorsque c'est pertinent, mais pas toujours. Je suis partisane de l'action avant tout.
L'objectif : retrouver suffisamment d'appuis pour pouvoir répondre à ce qui arrive plutôt que simplement le subir.
Approfondir régulation
Nous pouvons travailler avec le corps, la respiration, le système nerveux et différents outils psycho-émotionnels lorsque c'est pertinent, mais pas toujours. Je suis partisane de l'action avant tout.
L'objectif : retrouver suffisamment d'appuis pour pouvoir répondre à ce qui arrive plutôt que simplement le subir.
Actions
Une prise de conscience qui ne change rien du tout peut finir par devenir une nouvelle façon de tourner en rond.
Nous transformons ce que tu comprends en expériences réelles : une décision, une conversation, une limite, une action, un comportement/réaction différent(e).
Approfondir actions
Nous transformons ce que tu comprends en expériences réelles : une décision, une conversation, une limite, une action, un comportement/réaction différent(e).
Présence
Tu n'as pas à attendre notre prochaine séance pour travailler sur ce qui vient de se passer.
Nous allons ajuster pendant que tu es précisément en train d'apprendre à faire autrement. Je te l'ai dit, je ne te lâche pas alors que tout se joue dans le quotidien.
Approfondir présence
Nous allons ajuster pendant que tu es précisément en train d'apprendre à faire autrement. Je te l'ai dit, je ne te lâche pas alors que tout se joue dans le quotidien.
Comprendre. Réguler. Décider. Expérimenter.
Puis recommencer jusqu'à ce que quelque chose de nouveau devienne progressivement ta norme.
Quand Jour 1 devient pertinent
Ce que nous risquons de traverser ensemble.
Une rupture ou une relation qui te fait perdre pied.
Une décision devenue impossible à prendre.
Une transition professionnelle.
Une perte de confiance.
Une difficulté à poser tes limites.
Une période de surcharge ou de perte de sens.
Une peur qui gouverne tes décisions ou tes performances.
Une situation familiale difficile.
Un changement de vie que tu sais nécessaire mais que tu n'arrives pas encore à provoquer.
Pour les problématiques relevant d'un trouble psychologique, d'une addiction, d'un burn-out clinique ou d'une problématique médicale, cet accompagnement peut intervenir en complément d'une prise en charge adaptée, mais ne la remplacera jamais.
Premier échange confidentiel de 20 min · sans engagement.
Un accompagnement toujours en phase avec ta réalité.
Certaines vies laissent peu de place au doute. Pourtant, elles n'en sont pas exemptes.
Sportifs, artistes, entrepreneurs, professionnels de santé, dirigeants, personnes exposées ou confrontées à des décisions importantes…
Tu peux être très compétent(e) dans ton domaine ET traverser une période où tu ne sais plus comment avancer personnellement.
La réussite extérieure ne protège pas des moments de fragilité. Bien au contraire.
Jour 1 propose un espace privé, confidentiel et profondément humain pour traverser ces périodes sans avoir à prouver quoi que ce soit ni tenir un rôle (qui t'épuise).
Pourquoi moi ?
Je suis Tiffany, fondatrice de Jour 1.
Je suis formée au Breathwork, à la mémoire cellulaire, au travail psycho-émotionnel, à la PNL et à différentes approches du corps, des émotions et du système nerveux.
Mais ma valeur ne réside pas dans le nombre d'outils que je peux sortir de ma boîte.
Elle réside dans ma capacité à savoir quand t'écouter, quand te rassurer, quand te challenger — et parfois quand te poser la question que tu évites depuis six mois.
Avec beaucoup de douceur et de second degré, c'est plus fort que moi.
Je ne veux pas devenir indispensable dans ta vie. C'est précisément l'inverse.
Interventions pour :
Pourquoi 3 mois ?
Parce que des déclics peuvent arriver en une séance, mais apprendre à faire autrement dans sa vraie vie prend davantage de temps. Tu es humain(e).
Tu vas prendre une décision, avoir peur, essayer, revenir en arrière, comprendre ce qui s'est passé, puis recommencer.
C'est précisément ce processus que je veux pouvoir accompagner.
Un mois peut déjà permettre de débloquer certaines choses, c'est même souvent le cas.
Mais trois mois nous donnent davantage d'occasions de travailler avec ce qui se passe réellement, au moment où cela se passe.
Tu restes libre de poursuivre ou non chaque mois quoi qu'il arrive. La flexibilité reste le premier ingrédient de la sérénité, pour toi comme pour moi.
Nous commençons simplement par 20 minutes.
Tu me racontes ce qui se passe.
Nous regardons si et comment je peux t'aider.
Si je pense ne pas être la bonne personne, je te le dirai.
Si tu préfères commencer par une séance : 300 € pour 3h (Séance Déverrouillage). Si tu continues, elle est déduite du premier mois.
Accompagnement privé Jour 1
1 490 € / mois
Paris & visio
Sans engagement minimum
Durée recommandée : environ 3 mois
Je limite à 8 personnes accompagnées en même temps, pour pouvoir rester toujours présente.
Premier échange de 20 min · confidentiel · sans engagement.